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にくじゃが
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一人暮らしの男性でもできる安くてヘルシーな料理とは?

男性が一人暮らしするとなると、食事作りが心配と言う人は少なくありません。 もちろん料理が大好きだという男性も多いので、みんながみんなそうではありませんが、一人暮らしで食事を自分で作るとなると材料の準備やら何かと面倒で、ついコンビに弁当で済ませてしまうという日が続くと、栄養的にもお財布的にもかなり苦しい状態に陥る可能性があります。 でも簡単にできて、お金の節約にもなり、なおかつおいしいメニューを開発して、ぱぱっと作れるようになれば怖いものはありません。 スポンサーリンク 丼ものなら食器も少なくて簡単 食事作 ...

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一人暮らしの料理を簡単に!栄養たっぷり一週間レシピ

一人暮らしの方は、毎日の食事のメニューに頭を悩ませているのではないでしょうか? 一人であれば、お惣菜を買ったり、お弁当で済ますこともできますが、できれば栄養バランスの取れた食生活を送りたいものです。しかも外食や惣菜よりも、自炊をした方が間違いなく経済的です。 休日に1週間分のメニューをある程度考えておき、スーパーで食材をまとめ買いしておけば、節約にもなりますし、健康的な食生活を送ることができます。1週間分であれば、だいたい3,000円~4,000円程度の食費で済むでしょう。 またそれほど凝ったメニューでは ...

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