一人暮らしの生活情報 ~シングルライフハック~

一人暮らしに必要な費用、節約術、料理、ペット、家具についてのテクニックを公開。

大学生

寂しい

一人暮らしで寂しい大学生に送るホッと心が暖まる5つの行動

更新日:

一人暮らしをしている大学生の多くは、日々、折に触れて寂しさを実感しているものです。

それまで家族といっしょに生活していたのが、ある日を境に一人ぼっちの生活になるのですから、それは当然のことと言っていいでしょう。

多くの人は、その寂しさを紛らわすために、さまざまな努力をしています。多くは、部屋から外へ出て、人と会うことで寂しさを解消しています。

ここでは、一人の部屋にいながらにして寂しさを解消し、ホッと心温まることのできる方法、行動を紹介しましょう。

スポンサーリンク

好きな人との電話での会話

電話

もっとも簡単で、誰でもすぐにできる方法は「電話での会話」です。

一人暮らしを始めた大学生の中には、「今日一日、誰とも何も会話しなかった」という経験を持つ人が少なくありません。

特に休日、アルバイトをしていないような場合、「一日中無言で過ごす」ということが起こりがちなのです。

それに気づいた時の寂しさはかなり大きなものがあります。気づかなくても、一人部屋にして無言でいつづければ、誰しも虚しく感じられるものです。

そこで、多くの人はLINEやメールで誰かとつながろうとします。それも、効果がないわけではありません。けれど、LINEそのものが寂しさのもとになってしまうこともあるのです。

おすすめしたいのが、「電話」。電話で直接人と会話するほど、ホッとできる行動はないでしょう。ポイントは、「好きな人」を相手にすること。親しい友達、恋人、あるいは実家の親や兄弟など、誰でもかまいません。

「この人の声を聞くとホッとできる」という相手を選ぶのがポイントです。

 

部屋のプチ模様替え

スタンドライト

一人暮らしを始める時は、誰でも部屋のインテリアを自分好みにするものです。そのために店を回ったり、雑誌やサイトなどでコーディネイトの勉強をしたりする人もいるでしょう。

しかし、一度部屋インテリアをが決まってしまうと、以後はずっとそのままというケースがほとんどです。

これは、大変もったいないこと。というのも、部屋の模様替えほど気分転換につながり、一人でいる寂しさを忘れさせてくれる行動はないからです。

小さな家電を一つ買い替えるだけでも、気分が変わります。もっとも効果的なのは。カーテンの新調。カーテンは特に夜に活躍するインテリアです。一人暮らしの人が寂しさを強く感じるのは「夜」。それだけに、カーテンが変わると、気分も変わりやすいのです。

「カーテンを買いに行くのがめんどくさい」という方には通販がおすすめ。通販はとにかく品ぞろえが豊富ですから、より取り見取りでお気に入りの柄や色のものをチョイスできます。
そのカーテンで模様替えすれば、気持ちがなごむこと請け合いです。

スポンサーリンク

料理に挑戦

ホームパーティー

女性も含め、「ふだん自炊していない」という大学生が多いでしょう。「料理男子」もめずらしくなくなりましたが、それでも、男性大学生の多くは自炊していません。

料理は、「寂しい」と感じているあなたにおすすめしたい方法の一つです。自分一人のために、好きなメニューを好きなように作ればいいのですから、気が楽なはず。

まずは、最低限の調理器具をそろえるところから始めてみましょう。炊飯器とフライパン、鍋、包丁とまな板、菜箸、おたま、とりあえずこれだけあれば、料理できます。

後は、サイトや本でレシピを勉強。好みに合ったメニューに挑戦してみましょう。コツは、最初から難しい料理、大掛かりなメニューは選ばないこと。

たとえば「ごはんとみそ汁と煮物」ぐらいのところからスタートするのです。出汁(だし)も、最初は市販のものを使うといいでしょう。

料理はそれなりに時間もかかるので、一人の寂しさ解消にはもってこいの行動なのです。

 

好きな音楽や映画の視聴

スピーカー

もっとも一般的な、一人暮らしの寂しさの解消法は、「部屋での音楽や映画の視聴」でしょう。

料理と同様、このいずれも時間のかかる行動なので、その分、長い時間、寂しさを忘れることができます。

ポイントは、自分の好きなジャンルのものを選ぶこと。よく、クラシックの曲を集めた「ヒーリング音楽」のCDを選ぶ人がいます。クラシック好きな人にとっては、確かにヒーリング効果はあるでしょう。

しかし、そうでない人、クラシック嫌いの人にとっては、苦痛にしかなりません。それでは、何のために音楽を聴いているかわからなくなってしまいます。 どんなジャンルでもいいので、とにかく自分に合った音楽や、熱中できる映画を選ぶようにしましょう。

その際、ヘッドホンを使うのがおすすめポイント。ヘッドホンをすると自分一人の世界に没頭でき、寂しさから遠く離れることができるからです。

もしレンタルしたCDやDVDが少しでも自分の好みに合わないと感じたら、その瞬間に視聴をやめてください。とにかく「心地よく視聴する」ことが大切なのです。

 

小動物などペットの飼育と観察

青い鳥

最後に、「生き物とのふれあい」を紹介しましょう。

一人暮らしをしている人が、もっとも心くつろげるのが、ペットの飼育です。生きたものとのふれあいほど、ホッと心温まることのできる行動はありません。

とはいっても、犬などは、一人暮らしで飼うことが制限されますし、無理に飼うとかえってストレスになってしまうことも少なくありません。 おすすめなのは、ウサギなどの小動物や、熱帯魚、金魚などの魚類です。いずれも「静かで飼いやすい」のです。

最近、小鳥がちょっとしたブームになっています。確かに小鳥も「癒し効果」という点では最高のペットですが、鳴き声問題が発生しやすいという欠点があります。一人暮らしの大学生が飼うには、デメリットが小さくないといっていいでしょう。

その点、ウサギやハムスター、リスなどの小動物にはそうした問題がありません。また、熱帯魚や金魚には高い観賞価値がありますから、眺めているだけで、寂しさが解消されるのです。

 

まとめ

以上、一人暮らしの大学生が寂しさを解消し、ホッと心温まることのできる方法を5種類紹介しました。

おすすめ行動は次の通りです。

  •  好きな友達や恋人、親などの家族と電話で話をする
  •  部屋のプチ模様替えをする(特にカーテン新調がおすすめ)
  •  料理に挑戦、かんたんなメニューから始めてみる
  •  好みのジャンルの音楽や映画DVDを視聴する
  •  ウサギなどの小動物や、熱帯魚などペットを飼う

いかがでしょうか。どれも、一人暮らしのあなたが無理なくできる方法のはずです。

自分に合った方法、かんたんに実践できる行動をチョイスして、今日から始めてみることをおすすめします。

スポンサーリンク

おすすめ記事

1

18歳~22歳で新社会人になり、「そろそろ自分のクレジットカードが欲しいな」と考えている方は少なくありません。 クレジッ ...

2

目次1 一人暮らしの引っ越しで一括見積もりサイトを使うメリットは?1.1 一人暮らしの引っ越しで発生する費用の相場が分か ...

3

「食費節約のため、閉店間際のスーパーで値引弁当を買う」 「光熱費節約のため、エアコンはなるべく使わない」 女性の一人暮ら ...

-寂しい

Copyright© 一人暮らしの生活情報 ~シングルライフハック~ , 2017 AllRights Reserved.